Hamburguesa fitness de camarones

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En verano todos queremos cuidar la silueta, pero con el calor y el relax de las vacaciones lo último que nos apetece es hacer dietas estrictas. Con esta receta podremos disfrutar de uno de los platos más clásicos sin sentimiento de culpa por excedernos en calorías. 

¡Preparemos esta riquísima hamburguesa de camarones con menos de 350 calorías!

Ingredientes necesarios

  • 5 oz camarones crudos (pelado, desvenado)

  • Aceite de coco

  • Perejil fresco

  • Comino, ajo, pimiento u otros condimentos al gusto

  • Cebollas rojas

  • Pimientos

  • Pan integral

  • Lechuga

  • Tomate

  • Queso de cabra

Pasos a seguir

Lo primero es hacer la hamburguesa de camarones, y para ello es necesario mezclar los camarones pelados con los condimentos elegidos y el perejil, consiguiendo una masa pegajosa. Es recomendable para este paso utilizar un procesador de alimentos. 

Seguidamente añadir la cebolla picada y los pimientos. Rociar la sartén con aceite de coco y cocinar la hamburguesa durante unos minutos hasta que ambos lados estén dorados. 

Por último, montamos la hamburguesa con el pan y el resto de ingredientes. 

Esta receta tan sencilla tiene unos valores nutricionales que abrirán los ojos a todos aquellos amantes del fitness: 334 calorías, 37 g de proteínas, 6 g de grasa y 30 g de carbohidratos. 

Ahora, ¡cuidarse es más fácil que nunca!

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